Bantal perut ibu hamil bisa memberikan banyak manfaat baik. Perubahan tubuh saat memasuki masa kehamilan seringkali membuat ibu hamil tidak nyaman, terlebih saat tidur. Hal tersebut bisa berpotensi menurunkan kualitas tidur para ibu hamil.
Padahal, memiliki waktu tidur yang berkualitas dianggap sangat penting dalam menjaga kesehatan bagi ibu hamil serta janin. Untuk itu, ibu hamil perlu mencari cara sehingga bisa menjaga kualitas tidur selama masa kehamilan. Salah satu cara yang bisa dilakukan yakni menggunakan bantal hamil.
Ketahui 4 Manfaat Bantal Perut Ibu Hamil Perlu Diketahui
Bantal hamil merupakan bantal yang dirancang khusus agar bisa menopang tubuh. Khususnya untuk perut ibu hamil yang semakin membesar seiring berjalannya waktu. Bantal perut tersebut jenis bantal yang memiliki ukuran cukup besar. Biasanya ada yang berbentuk U atau L. Bahkan ada juga pilihan jenis bantal hamil dengan bentuk lebih kecil.
Biasanya ibu hamil akan tidur lebih nyaman jika menggunakan jenis bantal ini. Sebab, seiring bertambahnya usia kehamilan membuat perut membesar. Tubuh akan menjadi semakin tidak nyaman jika melakukan aktivitas. Dengan menggunakan bantal tersebut, ibu hamil akan menjadi terbantu. Tidur bisa menjadi lebih aman dan nyaman. Pasalnya, para ibu hamil akan mendapat berbagai manfaat penting lainnya, sebagai berikut.
Tidur Jadi Lebih Nyenyak
Posisi tidur terasa nyaman adalah kunci untuk memperoleh tidur cukup serta berkualitas. Dengan menggunakan bantal tersebut, ibu bisa mendapat posisi tidur lebih nyaman. Terlebih bentuk bantalnya sesuai dengan lekuk tubuh. Ibu hamil menjadi lebih mudah tertidur dan dalam waktu lebih lama. Bahkan waktu tidurnya yang nyenyak dan berkualitas. Selain itu, jika mengalami gangguan tidur saat hamil bisa mereda saat menggunakannya.
Membantu Menyokong Tubuh
Bantal perut ibu hamil juga bisa membantu dalam menyokong tubuh. Bantal tersebut akan menopang tubuh mulai dari bagian perut, leher, paha, bahu, hingga punggung. Mungkin Anda pernah merasakan sakit punggung atau merasa tidak nyaman pada beberapa bagian tubuh tersebut.
Sebaiknya mencoba untuk berbaring miring ke samping dengan menggunakan bantal hamil. Tak hanya mengurangi tekanan untuk tulang belakang, punggung, serta pinggang. Bahkan juga membantu mensejajarkan pinggang, bahu, maupun tulang belakang.
Relaksasi Otot
Selama kehamilan, ibu hamil biasanya juga merasakan sakit pada beberapa area tubuh. Mulai dari mengalami sakit pinggang, sakit pinggul hingga tubuh mudah lelah. Jika menggunakan bantuan bantal hamil, maka tidak harus berganti-ganti posisi saat tidur. Sehingga otot-otot tubuh ibu hamil akan mendapat kesempatan untuk relaksasi.
Melancarkan Peredaran Darah
Sebagian ada yang menyarankan ibu hamil untuk tidur miring ke arah kiri. Sebab, akan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Bantal perut yang akan menopang posisi tidur miring ibu hamil secara lebih baik.
Bantal perut ibu hamil ini akan memberikan berbagai kenyamanan agar tidur lebih nyenyak. Waktu tidur yang cukup sangat penting dalam menjaga kesehatan ibu serta janin.